Skupinové cvičení se provádí v malých skupinkách do 5 osob. Jednotliví klienti jsou zařazováni do skupinek s ohledem na věk, zdravotní stav a kondici. Cvičební jednotka má tři části. Úvodní prohřátí, protažení a prodýchání, následuje hlavní část a na závěr je relaxace s celkovým uvolněním a prodýcháním do celého těla.

NABÍZÍM SKUPINOVÉ CVIČENÍ:

·         Pro zlepšení stabilizace páteře

·         Kondiční cvičení pro seniory

·         Kompenzační cvičení u osob se sedavým zaměstnáním

·         Kompenzační cvičení u sportovců

·         Kompenzační cvičení u osob s vadným držením těla

·         Kondiční cvičení těhotných a žen po porodu

·         Relaxační cvičení

·         Cvičení na velkých balonech a nestabilních plochách

·         Dechová cvičení

·         Aerobní cvičení pro osoby s nadváhou